ban_ok-Récupéré

Bonjour, bonjour,

Je trouve enfin le temps mais surtout le courage d’écrire cet article.

Pourquoi je n’aime pas ce corps ? Sans doutes de l’image que j’en ai… j’ai grandi avec des « t’es moche » ou encore des « t’es grosse ».
Quand tu es en primaire ou encore au collège, ces mots peuvent faire très mal, et ils m’ont enfoncé dans mon mal-être et du coup dans le cercle de l’hyperphagie. Ouais, un cercle vicieux, plus on me disait des crasses et plus je m’empiffrais… Donc quand tu sais, au fond de toi, que les autres se moquent, ou quand tu sens le regard qui se pose sur toi, tu te sens mal. Donc merci à tous ces gens de m’avoir donné cette image de moi, tu ne m’entendras pas dire « ah je suis jolie aujourd’hui » ou encore « miroir qui est la plus belle ? ».

Ne pas afficher mes sentiments, rester positive, avoir le sourire, porter un masque. Pourtant je n’avais pas besoin d’être quelqu’un d’autre et tout faire pour plaire aux autres. Et quelques années de dépressions. Bref, je ne vais pas m’attarder là dessus sinon je vais verser des larmes…

Comment je vis avec ce corps ?

Depuis janvier 2015 j’ai perdu 10 kilos, avec des hauts et des bas, en novembre j’avais -12 kilos. Mais en décembre avec un gros coup de déprime, les fêtes, je n’ai pas fait attention et les kilos sont revenu. donc là depuis janvier 2016 je me remotive !

En janvier 2015 les changements : je suis devenue végétarienne, oui le fait de devenir végétarienne m’a aidé à perdre, non je ne suis pas carencée, je ne suis pas fatiguée je vais très bien ! La petite info : je ne bois plus de lait depuis 3 ans et je n’ai plus de sinusites, je n’ai plus mal au ventre et je ne suis plus ballonnée. Donc oui je ne mange plus de viande et presque plus de poissons ou toute chose qui respire et qui fait caca ! Depuis quelques mois on ne mange plus d’œufs non plus (je te l’ai pas dit, je ne mange pas non plus ce qui sort du cul d’un animal). Donc rien qu’avec ce changement je me suis sentie mieux dans ma peau.

En suite, en mai j’ai commencé à me bouger, j’ai essayé le Top Body Challenge, et j’en ai bavé, je me demandais pourquoi je me faisais autant de mal… Puis je me suis rappelé tous ses mots, les regards, bref tout ce qui m’a fait du mal pour ne pas lâcher, et j’ai aussi eu le soutien du Zhomme, ça fait beaucoup. Et depuis j’adore ça ! je fais même de la course à pied ! Bon, pas beaucoup, mon maximum est de quasiment 2 km, sachant que ma première course était de 400m et j’en ai souffert… Donc il faut commencer petit et y aller en fonction de son temps.

Mais ce n’est pas tout, j’avais aussi repris Weight Watcher. Comptez le capital de points à chaque repas n’est pas compliqué, il faut juste savoir faire des repas équilibrés. Et là ce n’est pas évident quand on à l’habitude de manger sans faire attention ! Mais avec le temps ça vient tout seul, ou presque : y a quand même des jours où j’ai envie de manger une pizza 🙂 Bon faut pas en manger 15 dans la semaine non plus !

Et aujourd’hui ?

Donc aujourd’hui nous sommes le 22 janvier 2016, nouvelle année, les résolutions : perdre ce poids qui me pèse et continuer de faire du sport et pourquoi pas trouver des copines avec qui le faire 🙂 car à plusieurs c’est mieux et plus motivant ! Donc lundi je reprends le TBC avec ma copine Mado 😉

Je vais te proposer de t’écrire chaque lundi le résumé de la semaine passée. Pourquoi ne pas partager avec toi mes menus et les activités sportives ? Du coup pour les menus il faudra attendre la semaine prochaine mais pour le premier point mardi il sera en ligne 🙂

Donc voilà mes projets pour 2016 on va les suivre !

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